В 25, и в 40, и в 60 – как находиться на пике энергии?

Мне часто так везет, что какие-то книги попадают в мои руки очень своевременно, как раз когда назрел какой-то вопрос, и я ищу решение. Сейчас такой оказалась книга Игоря Калинаускаса «Лифт. Подними энергию на максимально возможный уровень». Я бы назвала ее книгой про периоды жизни и гармоничное существование в каждом из них.

Поясню концепцию. Автор исходит из того, что жизнь любого человека состоит из трех этапов: индивидуальности, личности и сущности. Для каждого из них характерны свои цели, приоритеты и поведение – что, в общем-то, не ново; но так же для каждого этапа есть своя доминирующая энергия и источники ее подпитки. Не бесспорно, но очень любопытно.

В период индивидуальности, который длится с 14 до 25 лет, основной является энергия телесности. Мы подпитываемся от ощущений, опыта, резонанса на уровне тела. Это этап накопления ощущений и опыта, этап самоутверждения. И основные источники восстановления энергии – как раз те, которые позволяют испытать ощущение здорового, сильного тела (фитнес, плавание, теннис, бег, танцы и т.п.).

Как у меня отозвалось: «сунуть нос» куда только можно, а как же что-то где-то произойдет без меня , и еще вот это давайте организуем:) Это все я до… примерно 28-ми лет.

С 25 до 45 лет (границы, естественно, индивидуальны, плюс-минус) продолжается период личности, когда человек ищет призвание, близких людей, создает себе круг общения. И вот здесь он уже начинает черпать основную энергию от социума, от общения. Это не отменяет спорт и предыдущие источники, но отводит их на второй план. Период личности – это время самовыражения. Человек уже не самоутверждающийся одиночка, его фокус направлен на реализацию своих способностей и интересов на благо себя и общества. Ему важно признание и ощущение востребованости. Именно это наполняет его энергией. Важно реализовывать свой потенциал и способности и получать обратную связь от людей, которые это оценили.

Источники энергии кроются:

- в личной эффективности (не делать лишнего, если не можешь работать больше, работай умнее; КПД затрачиваемых вами усилий должен возрастать от года к году)

- в организации пространства вокруг себя (уже не хочется общаться со всеми, все важнее становится резонанс в общении, создание своего круга людей, близких по уровню осознанности, культуры, интересам)

- в правильном выборе жизненной стратегии (если удается извлекать энергию из своей деятельности, если работа наполняет силами, а не отнимает их, то вы идете правильной дорогой)

Калинаускас на примерах известных людей показывает последствия «неправильного» прохождения периодов, т.е. когда человек по достижении соответствующего возраста не переходит на следующий уровень, а «застревает» на предыдущем.

Как у меня отозвалось: раньше работала, не особо задумываясь, берясь за любой проект, кажущийся интересным. Теперь (еще до прочтения книги) фильтрую: после одного типа проектов – подъем и воодушевление, сил хватает и на проекты и на семью; после другого типа проектов – вроде все ок, но чувствуешь себя выжатой. Все, последние исключаем! Даже если они занимают 70% рабочего времени. Что интересно: стала исключать, немедленно стала появляться работа первого типа, та, что заряжает. Видно раньше место было занято, и ей просто некуда было прийти:) Чувствую гораздо большее присутствие гармонии в своей жизни.

Ну и с 45 лет и далее – период сущности, где основной является духовная энергия. Если в предыдущем периоде человек просто взаимодействовал с окружающим миром, то сейчас он на него воздействует, он может его изменять. Ну, если не мир в целом, то хотя бы людей и пространство вокруг себя. Ведь 45+ это очень часто возраст, когда человек превращает свои жизненные наработки в какое-то знание, которым готов делиться. Получается, что основная энергия черпается из того задела, что человек успел создать себе примерно к 45-ти годам.

Как у меня отозвалось: работаю над заделом:)

Кстати, в главах, посвященных возрастным периодам, есть специальные таблицы, которые помогают определить, находитесь ли вы уже в той фазе и ритме, которые соответствуют вашему возрасту. Они же и подсказывают, как найти правильные источники энергии и гармонично существовать в том периоде, в котором вы находитесь.

А в вашей жизни теории Калинаускаса есть какие-то подтверждения? Из чего черпаете энергию вы?